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Salade fraises & menthe

    Aaaah.. Ça y est les beaux jours sont enfin arrivés ! Le soleil et les salades sont de retours ! alors voici pour vous faire plaisir, une salade de fraises & menthe qui va raviver vos papilles gustatives tout en gardant votre ligne.

    Fraises et menthe

    Fraises et menthe

    Ingrédients pour 2 personnes : 

    • 250 g de fraises
    • Quelques feuilles de menthe fraîche
    • +/- Jus de citron ou d’orange frais

    PS : si vous aimez les salades de fruits composées vous pouvez bien évidemment rajouter d’autres fruits qui vous plaisent !

    Fraises coupées

    Fraises coupées

    Mode de préparation

    • Premièrement, les fraises & menthe
    • Puis, enlever les déchets
    • Enfin couper en dès les fraises & ciseler la menthe
    • Puis, ajouter plus ou moins du jus de citron ou jus d’orange si vous aimez le goût acidulé
    • Et voilà ! régalez-vous
    Salade fraise menthe lait

    Salade fraise menthe lait

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    Pourquoi ce dessert vous permet de garder la ligne ?

    En effet, derrière le mot « fruit » se cache plein de vertus auxquelles ont ne pense pas toujours ! Tout le monde sait que les fruits sont bons pour la santé et favorise la perte de poids mais saviez-vous réellement pourquoi ?

    tableau bienfaits des fraises

    tableau bienfaits des fraises

    CONCLUSION

    En effet, les fraises font parties de la catégorie des fruits qui sont tous d’excellents aliments pour la santé. Riches en fibres, vitamines, minéraux et antioxydants cela vous permet de favoriser une bonne santé et garder la ligne tout en étant gourmand(e). De plus, étant peu caloriques, vous pouvez en consommer de manière illimitée sans que cela ne soit mauvais pour votre santé.

    A très bientôt pour de nouveaux articles !