Vous cherchez des recettes healthy, gourmandes, pour sportifs et pour végétariens ? Alors vous êtes au bon endroit !
Qu’allez-vous trouver dans ces différentes sous parties?
Rien de moins que l’ensemble de mes recettes postées sur le blog Maracudja depuis le début en Octobre 2018! Des recettes notamment testées et approuvées par mes patients, faciles à préparer et qui ne demandent pas énormément de matériel.
En effet, j’ai pensé ces recettes pour vous permettre de manger équilibré tout en vous faisant plaisir et en respectant vos choix de vie. C’est pour cela que je les ai classés en 4 sous parties : recettes healthy, gourmandes, pour sportifs et pour végétariens.
Dans les recettes healthy vous pourrez retrouver des recettes comme :
Petite touche de plaisir dès le matin avec ma recette healthy de muesli sans sucre ajouté. En effet, garder la santé et se faire plaisir c’est possible !
Des recettes gourmandes que vous pourrez retrouver :
Miam ! Oui le jambon cru c’est en effet envisageable dans une alimentation équilibrée. Tout est une question de parcimonie (et surtout de gourmandise !).
Recettes pour sportifs et sportives :
Être au top de sa forme en tant que sportif ou sportives c’est très important. L’alimentation joue un rôle prépondérant dans la préparation physique.
Exemple de recettes pour végétariens :
Manger végétarien ne signifie pas « manger des légumes ». Il s’agit plutôt de substituer plutôt que supprimer certains aliments. En effet, je m’assurerais de votre état de santé et de garantir un statut en vitamines et minéraux adéquat (pas de carences en fer et vitamine B12 notamment).
Chaque recette est composée en 3 parties : tout d’abord une partie avec les ingrédients, puis, une autre avec les étapes de préparation et enfin une autre pour vous expliquer les bienfaits de ces recettes.
Pour finir, n’hésitez pas à me laisser en commentaire vos réussites et vos questions concernant ces recettes ou à me contacter via ma page Facebook.
Par ailleurs, n’hésitez pas à vous abonner à ma page Instagram et Facebook pour retrouver toutes mes recettes ! Vous pouvez également partager les recettes sur les réseaux sociaux 🙂
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