conférences en entreprise
Renforcez votre politique QVCT avec des conférences et ateliers nutrition bien-être
Offrez à vos collaborateurs une expérience unique, un moment de d’apprentissage, de convivialité et de bien-être.
Et si prendre soin de soi commençait par ce que nous mangeons ?
J’ai la conviction que la santé et le bien-être en entreprise devrait être accessibles à tous. C’est pourquoi je vous propose diverses prestations autour de la nutrition et du bien-être, qui se veulent dynamiques, pédagogiques et ludiques.
Et si l’alimentation devenait vectrice de santé et plaisir et non pas une contrainte du quotidien ?
• Optimiser sa qualité de vie et qualité de travail : vous repartirez avec les bases d’un mode de vie sain, celui qui limite la fatigue, le manque de concentration, les « coups de barre », le manque d’énergie mentale et physique.
• Une meilleure gestion des repas : vous découvrirez comment organiser ses repas ou comment manger en extérieur simplement dans le cadre des déplacements professionnels notamment.
• Une expérience immersive et inédite « anti-stress » : vous repartirez avec des outils pour favoriser l’alimentation en pleine conscience et vous apprendrez à dompter les symptômes liés au stress et ce que le stress peut générer sur la santé mentale et physique.
- Réduisez l’absentéisme : agissez en amont sur les causes de la fatigue chronique et du stress.
- Renforcez votre marque employeur : montrez que vous vous souciez réellement du bien-être de vos équipes avec des actions concrètes et valorisantes.
- Améliorez la productivité : des collaborateurs en meilleure forme sont plus performants et plus innovants.
exemples d'interventions
conférence optimiser votre qualité de vie et qualité de travail par l'alimentation
atelier "manger en pleine conscience"
Conférence : comment manger équilibré en extérieur ?
Acquérir les bases d’une organisation simple et efficace en cuisine et en achats afin de manger équilibré au quotidien et sans contraintes. Bases de l’équilibre alimentaire, menus en pratique afin d’enclencher dès demain les bonnes habitudes alimentaires pour être en bonne santé physique et mentale.
Expérience unique de « manger en pleine conscience » avec du chocolat noir. Méditation guidée à travers nos sens et sensations alimentaires. Moment de détente, de bien-être et une introspection inédite qui amène à réfléchir sur notre comportement alimentaire. Jeux sur les sensations alimentaires (débat à travers des images).
Restaurant, supermarché, boulangerie : que choisir quand nous n’avons pas pu préparer notre repas à l’avance ? Bases de l’équilibre alimentaire et comparaison avec l’offre alimentaire en extérieur. Savoir faire les bons choix et savoir rééquilibrer si ce n’est pas le cas.
Il ne s’agit pas seulement de former vos équipes à un mode de vie sain, il s’agit de comprendre comment le corps fonctionne, partager des outils concrets afin de changer d’habitudes alimentaires dès demain, et ce manière pérenne. Créé du sens confère un autre impact, celui de vous rendre, vous et vos collaborateurs, autonomes dans la mise en place d’une alimentation équilibrée.
vos temoignages
ils m'ont fait confiance
Je serais ravie de pouvoir collaborer avec vous et de vous partager ma brochure avec toutes les conférences et ateliers que je peux vous proposer. Aussi, je peux vous créer des interventions sur-mesure. Si vous avez besoin d’informations complémentaires n’hésitez pas à me contacter par mail ou téléphone.
A très bientôt !
Cannelle DEMEYER
Diététicienne-Nutritionniste et Conférencière
06 17 69 23 35
cannelledemeyer.dieteticienne@gmail.com